BAILANDO: buena musica y diversion aseguradas!
Una clase distinta para drisfrutar de una hora de baile explorando distintos ritmos
Hip hop, dance, disco, funk, pop, brasilero, ritmos latinos, reggeton y otros
Importante gasto calorico, aumento de la conciencia corporal y desarrollo de la nocion del ritmo, son alguno de los beneficios de esta clase
Lunes 19:15 hs.

AEROBICA: un clasico!
La tradicional clase de aerobica, con musica de aerobica y para personas con neuronas aerobicas!
Miercoles 19:15 hs.

AERO STEP: quema calorías y entrena tus piernas!
Una clase de entrenamiento cardiovascular que utiliza el step como herramienta de motivacion y desafio
Vibrante e intensa, con coreografia y trabajo de piernas y gluteos.
Viernes 19:15 hs.

AERO LOCAL: facil, completa y divertida, una clase que todos pueden hacer!
Una clase que alterna trabajo aerobico (cardiovascular) y localizado (muscular) utilizando diversas tecnicas (aerobica, step, ritmos latinos y otros) y elementos (bandas, mancuernas, barras, discos, tobilleras)
Esta combinación permite generar curvas de trabajo óptimas para entrenar al 100% y no agotar las reservas del musculo.
Martes y Jueves 13:30 hs.