MENTE Y CUERPO
Pilates es un método de acondicionamiento físico creado por Joseph Pilates hace más de 80 años.

Su práctica se extiende por todo el mundo y su popularidad ha aumentado gracias a que es seguido por un nutrido grupo de personajes pertenecientes a la danza, la música, el cine y deportistas de alto nivel.

Pilates reúne la filosofía del ejercicio occidental -más dinámico y centrado en la física muscular- con la oriental, que trabaja el control corporal y la fluidez, basándose en la respiración y la relajación activa

Veni y proba en sol gym los resultados de este fabuloso metodo cuyo objetivo es fortalecimiento, estiramiento y control postural reduciendo sterss y fatiga.

Las clases se realizan con colconetas , bandas elasticas, pelotas y otros elementos.

Metodo unico para todas las edades,y para personas sedentarias, con artrosis, osteosporosis o problemas posturales que quieran realizar una actividad suave y placentera.