Power Local

POWER LOCAL: una clase simple, diseñada para todas las edades y niveles de entrenamiento.

Es una clase de 60´ fácil de ejecutar y con la mejor música. Ideal para favorecer el funcionamiento del sistema cardio vascular, eliminando calorías y tonificando los grupos musculares.

La estructura de la clase es siempre distinta para no aburrir y permite trabajar con distintos elementos como : steps, tobilleras, mancuernas, bandas elásticas, barras, discos, slides, pelotas, etc.

Se alternan trabajos localizados con trabajos específicos de resistencia. Esta combinación permite generar curvas de trabajo óptimas para entrenar al 100% y no agotar las reservas musculares.